Простая психология
О главном для всей семьи
  • image01
    Пишите нам!
  • image02
    Радость
  • image03
    Одиночество
  • image04
    Семья
Поиск

Статистика
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика

Главная » Статьи » Виды психологии » Общее

Ветка целей

Противный будильник врывается в сон человека абсолютно не вовремя. Человек нащупывает рукой часы, нажимает на рычажок или кнопочку, свешивает ноги с кровати и потягивается. Именно с этого момента в голове людей начинают прокручиваться цели. Есть большие цели, есть не очень, а есть маленькие, но очень важные. «Взять на работу завтрак», «Позвонить в обед стоматологу», «Снять деньги с карточки» - все это цели. И таких целей в голове тысячи. И совершенно не удивительно, почему мы многие цели не успеваем выполнять, а про некоторые и вовсе забываем. Ведь с таким количеством мыслей просто так по полочкам ничего не разложишь.

Действуем!

Как же тогда все запомнить? Как разобраться в своих целях и достигать большинство из них? Правильно, надо эти цели записать. Но… целей много, сколько же уйдет времени только на осмысление и написание всего самого нужного? Уйдет час-полтора, не больше. Дело в том, что записывать абсолютно все цели нет никакой необходимости. Вы сразу запутаетесь и забросите это занятие. Цели записывать тоже нужно уметь правильно. Я постараюсь помочь Вам это сделать.

Первое и самое необходимое, что Вам потребуется – это лист бумаги и органайзер. Зачем Вам органайзер? Да потому что если Вы забываете самые необходимые для Вас цели, такие как «записаться к врачу» или «оплатить счета» - то Вам обязательно нужен этот блокнот.

Органайзер

Прочитав однажды книгу одной из любимых писательниц, я увидела замечательное слово, определяющее полностью эту толстую и несколько нужную записную книжку – «склерозник». Действительно, открывать ее нужно каждый день и сверять все, что Вам предстоит срочно сделать сегодня. А если у Вас появилась какая-то цель на следующий день или неделю – записать ее туда сразу, чтобы потом не забыть. Вот так можно легко и быстро упорядочить мелкие, но очень важные цели. Я не стала бы писать туда какие-либо ежедневные дела, вроде «готовка ужина» или «чистка зубов». Ведь это Вы помните и так, верно?

Ветка целей

Но вернемся к нашим баранам, а точнее нашим более большим целям. Что же делать с ними? Для этого нам и понадобится лист бумаги и ручка. Хочу отметить, что эффективнее всего будет написать 50 целей, не больше, но и не меньше. Не торопитесь сразу расставить 50 пунктов, лучше всего писать по одному.

Вот несколько правил, которые помогут Вам в правильном написании ваших целей:

- Не начинайте вашу цель со слова «Хочу». Цель должна быть четко сформулирована и сказана твердо.

- В целях не должно быть отрицания. Допустим, вместо фразы «не курить» можно написать «бросить курить».

- В больших целях могут быть подцели, до трех штук. То есть, что именно нужно для осуществления данной цели. Их подсчитывать в общие 50 штук не нужно.

- Обязательно ставьте Вашей цели срок. Если сроки будут поставлены – есть больше шансов, что Вы достигнете своей цели.

Читайте свой список каждый вечер в свободное время. Разбирайте цели, вычеркивайте сделанные, добавляйте новые. Главное, чтобы в результате снова было 50 целей. Пусть цели будут самые разные, от прочтения книги, на которую у Вас давно не находится времени, до путешествия по всему миру. Пусть будут разные сроки и разные направленности. Так будет интереснее.

И самое главное – обязательно верьте в то, что Вы сможете достичь каждую из них. Только в этом случае все, написанное Вами, со временем станет реальностью.

Категория: Общее | Добавил: mazaevairina (10.05.2015)
Просмотров: 694 | Теги: целевой листок, ветка целей, Цели, достижение целей, планирование, органайзер
Всего комментариев: 0